Se vuoi capire come rinunciando a un singolo pasto, puoi ottenere una accelerazione del metabolismo, mangiare porzioni soddisfacenti anche a dieta ipocalorica, e dimagrire in modo più rapido, allora studia attentamente questa pagina.
Ti senti sempre affamato ogni volta che provi a fare una dieta ipocalorica, e l'abitudine di fare 5 piccoli pasti al giorno è per te uno stress e basta?
Ti hanno detto che mangiare poco e di frequente è la chiave al dimagrimento, ma per te è diventata solamente la strada sicura verso fame, nervosismo e perdite di tempo?
Ti hanno detto che mangiare poco e di frequente è la chiave al dimagrimento, ma per te è diventata solamente la strada sicura verso fame, nervosismo e perdite di tempo?
TI CAPISCO
Essendo nutrizionisti, anche noi siamo sempre stati abituati al classico
"Colazione da re, pranzo da principi, cena da contadini"
"Mangia 5 piccoli pasti e vedrai che il metabolismo accelera"
e tanti altri miti comuni!
"Colazione da re, pranzo da principi, cena da contadini"
"Mangia 5 piccoli pasti e vedrai che il metabolismo accelera"
e tanti altri miti comuni!
Fino a quando non abbiamo scoperto la strategia più semplice, ma efficace da abbinare alla Dieta Flessibile:
IL DIGIUNO INTERMITTENTE
Che abbinata alla Dieta Flessibile, ci ha permesso di raggiungere una condizione di NO stress, NO fame, NO perdite di tempo giornaliere nel gestire la nostra dieta!
Il Digiuno Intermittente funziona.
Lo vedi nel dettaglio con tutte le motivazioni scientifiche che condividiamo ogni giorno nei nostri articoli e nel sito...
...Ma per far si che questo avvenga, non puoi permetterti di mangiare a sensazione, devi abbinarci anche il calcolo dei macronutrienti secondo la Dieta Flessibile.
...Ma per far si che questo avvenga, non puoi permetterti di mangiare a sensazione, devi abbinarci anche il calcolo dei macronutrienti secondo la Dieta Flessibile.
Vedi, se i tuoi macronutrienti per la perdita peso sono impostati correttamente, il tuo corpo non avrà altra scelta che bruciare grasso a una velocità allarmante
NON TI PREOCCUPARE.
TUTTO QUESTO NON E' COSI' COMPLICATO COME PUO' SEMBRARTI!
Io e il mio team di coach e nutrizionisti abbiamo aiutato oltre 4300 persone in tutta Italia nell'ultimo anno (si, sono parecchie) a bruciare grasso mentre al tempo stesso mangiano i cibi che amano e siamo dannatamente bravi a farlo.
Impostare accuratamente i macronutrienti e assicurarci che le persone raggiungano i loro obiettivi è la nostra specializzazione.
Dopotutto non è una coincidenza se sei atterrato su questa pagina, i nostri clienti sono così soddisfatti della nostra strategia di dimagrimento che promuovono il nostro sito per noi in continuazione.
Lascia che ti faccia un paio di domande importanti...
- Domanda seria #1: Quanto tempo e soldi sprechi ogni mese in cose che non ti portano alcun beneficio?
- Domanda seria #2: Quanto spendi ogni mese cercando di riottenere salute, un corpo in forma e una maggiore autostima?
- Quanto è importante per te dimagrire PER SEMPRE?
- Cosa ti sta impedendo di ottenere i migliori risultati che sogni ogni giorno?
- Come sarebbe diversa la tua vita se avessi il tuo corpo ideale e avessi un semplice sistema per non ingrassare mai più?
- Non sarebbe ora di spostare i tuoi sforzi infruttiferi verso qualcosa che ti dia risultati in modo semplice e veloce?
LA SOLUZIONE LA TROVI QUI:
IL MANUALE COMPLETO
AL DIGIUNO FLESSIBILE
IL MANUALE COMPLETO
AL DIGIUNO FLESSIBILE
Chiariamoci immediatamente su una cosa.
Abbiamo studiato ogni singolo testo, ogni singolo articolo di blog che trovi in giro sul digiuno intermittente, e TUTTI sbagliano su una cosa fondamentale:
> Senza impostare un approccio basato sui macronutrienti, nel lungo periodo riprendi tutto il peso perso digiunando e anche di più!
Abbiamo quindi creato una opera completa che abbina non solo tutte le conoscenze sul digiuno flessibile, ma anche come strutturarle in modo sensato con la dieta flessibile!
Abbiamo studiato ogni singolo testo, ogni singolo articolo di blog che trovi in giro sul digiuno intermittente, e TUTTI sbagliano su una cosa fondamentale:
> Senza impostare un approccio basato sui macronutrienti, nel lungo periodo riprendi tutto il peso perso digiunando e anche di più!
Abbiamo quindi creato una opera completa che abbina non solo tutte le conoscenze sul digiuno flessibile, ma anche come strutturarle in modo sensato con la dieta flessibile!
Il Manuale non è solamente una guida passo passo per capire come da ZERO impostare la tua personale strategia operativa di DIGIUNO FLESSIBILE.
E' più di un insieme di spiegazioni e nozioni teoriche.
Il nostro manuale ti fornisce tutto quello di cui hai bisogno per accendere immediatamente l'interruttore del dimagrimento nel tuo corpo mentre mangi i cibi che ami e di cui non puoi fare a meno.
Ti dice quali cibi sono importanti, quali cibi hanno i nutrienti che ti servono e ti dice come, quando e perché devi inserire certi cibi all'interno della tua personale strategia e di DIGIUNO e DIETA FLESSIBILE.
Ti dice quali cibi sono importanti, quali cibi hanno i nutrienti che ti servono e ti dice come, quando e perché devi inserire certi cibi all'interno della tua personale strategia e di DIGIUNO e DIETA FLESSIBILE.
Tutto quello di cui hai bisogno per perdere il peso in eccesso e non riprenderlo mai più:
- Con o senza allenamento.
- Senza estenuanti ore di cardio
- Senza rinunciare ai cibi che ami
- Senza digiunare e privarti di calorie, carboidrati o vino (persino la birra!)
Quando analizziamo le statistiche delle persone che arrivano da noi all'inizio, scopriamo spesso che molte di loro fanno troppo cardio o allenamento con i pesi.
Molte delle nostre clienti donne non mangiano abbastanza calorie, mentre molti degli uomini mangiano decisamente troppe proteine.
Molte volte è semplicemente una questione di abbassare le calorie con una composizione di macronutrienti differente che è ideale per bruciare grasso e preservare i muscoli.
Spesso dobbiamo in realtà aumentare le calorie perché i nostri clienti hanno stabilizzato il loro metabolismo su diete basse di carboidrati o di calorie. A volte si ha bisogno di più cibo, non meno!
Se digiuni senza calcolare i tuoi macronutrienti, non hai idea di come fare questo processo e quindi blocchi il metabolismo!
Dipende tutto dalla persona, questo è il motivo per cui hai bisogno del nostro manuale completo!
Questo è il motivo per cui i nostri clienti fanno progressi superiori a quello che anche loro stessi si aspettano. La strategia del Digiuno Flessibile è sostenibile!
Non soltanto perdono peso a una velocità spaziale, ma lo fanno mentre mangiano PIU' QUANTITA' dei cibi che amano!
Se sei pronto a provare un sistema di dimagrimento che è sostenibile, divertente, ed è facile da seguire che è garantito ti possa mostrare come bruciare grasso mentre mangi i cibi che ami, allora devi continuare a leggere.
Cosa ottengo con il manuale?
SCOPRIAMO IL RUOLO DELLE CALORIE E DEI MACRONUTRIENTI
PIANO D'AZIONE PASSO-PASSO BASATO SUI TUOI OBIETTIVI
IMPOSTARE IL 16:8 PER RISULTATI STREPITOSI
COME IMPOSTARE IL PIANO IN BASE AI TUOI TEMPI
COME DISTRIBUIRE I NUTRIENTI SECONDO I 7 PRINCIPI BRUCIAGRASSI
I TOP 10 MITI SFATATI SUL DIGIUNO FLESSIBILE
OK LA VOGLIO ADESSO!
COSA DEVO FARE???
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IL NOSTRO MANUALE COMPLETO HA UN COSTO REGOLARE DI
99€
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MA VISTO CHE VOGLIAMO DIFFONDERE IL PIU' POSSIBILE QUESTA FILOSOFIA DI DIGIUNO FLESSIBILE RIDURREMO IL TUO INVESTIMENTO DI OLTRE L'50%!
COSI SAREMO CERTI CHE POTRAI INIZIARE NEL MIGLIORE DEI MODI E SENZA IL MINIMO ERRORE!
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CHE TU VOGLIA PERDERE 2KG O 100KG QUESTO SISTEMA E' GARANTITO E FUNZIONA AL 100% NEL 100% DELLE PERSONE CHE LO APPLICANO!
Che tu sia un bodybuilder o una mamma sedentaria, un uomo da divano o un taglialegna, il DIGIUNO FLESSIBILE è il sistema perfetto per snellirti, ridurre le taglie, tonificare i muscoli e bruciare il grasso in eccesso.
Con questo manuale definitivo, imparerai:
- Quali sono le tue calorie per il dimagrimento, e come si traducono in macronutrienti.
- Scoprirai quali sono le tipologie di digiuno più conosciute, quale scegliere in base alla tua routine giornaliera e quali sono i pro e i contro di ciascuna di esse.
- I 10 miti comuni che le persone seguono quando seguono le strategie di digiuno, e come evitare di trasformarli in errori fatali.
- Lo strumento migliore che puoi aggiungere al digiuno per RADDOPPIARE i tuoi risultati bruciagrassi.
Cosa stai aspettando ancora?
NON FIDARTI SEMPLICEMENTE DELLE NOSTRE PAROLE
Riceviamo DECINE di email ogni giorno di persone entusiaste nel seguire il nostro programma Dieta Flessibile applicato al digiuno intermittente.
MONICA P.
Il mio preparatore mi faceva mangiare 1200kcal tutte da pollo, broccoli, merluzzo e insalate scondite, mi vedevo sempre piena d'acqua e ritenzione idrica, non avevo forza in palestra e soffrivo come una matta.
Ho scoperto la dieta flessibile, ora sono arrivata a mangiare 1700kcal e sono pronta per la prova costume, e sopratutto posso concedermi i gelati, il caffé zuccherato, e preparare tutte le torte fit che desidero senza privarmi più di nulla!
*Fallo e basta!*
FRANCESCA F.
Ogni giorno dopo il lavoro andavo a fare 1 ora di tappeto o bici, e avevo eliminato pane e pasta da ormai 4 mesi. All'inizio mi son sgonfiata di un paio di kg, poi son rimasta ferma così per troppo tempo.
Ho scoperto la strategia della dieta flessibile e il digiuno calcolando i miei macros, mi sono fidata e immediatamente ho avuto risultati strepitosi! Mi hanno addirittura consigliato di smettere di fare cardio e ormai con 3 sedute di pesi e la dieta flessibile son tornata quasi una ragazzina!
Ho scoperto la strategia della dieta flessibile e il digiuno calcolando i miei macros, mi sono fidata e immediatamente ho avuto risultati strepitosi! Mi hanno addirittura consigliato di smettere di fare cardio e ormai con 3 sedute di pesi e la dieta flessibile son tornata quasi una ragazzina!
-8kg e mi sento in formissima, grazie :)
*Evviva i Macros!*
ALESSIA M.
Ho provato a fare palestra sin da quando avevo 18 anni, senza nessuno o quasi risultato, mettevo massa grassa e massa muscolare assieme.
Ho capito che dovevo provare a gestire la mia alimentazione ma ogni dieta con il nutrizionista non ha mai funzionato perché non riuscivo a rispettarle.
Ora grazie alla Dieta Flessibile ho capito che posso mangiare quello che voglio basta che rientri nella mia alimentazione giornaliera!
Ho capito che dovevo provare a gestire la mia alimentazione ma ogni dieta con il nutrizionista non ha mai funzionato perché non riuscivo a rispettarle.
Ora grazie alla Dieta Flessibile ho capito che posso mangiare quello che voglio basta che rientri nella mia alimentazione giornaliera!
-7kg e dal 33 al 17% di massa grassa e ho di nuovo fiducia in me stessa :)
MASSIMO M.
A causa del mio lavoro sono ingrassato parecchio, ho provato a seguire una dieta ma non riuscivo mai a prepararmi i pasti sani come volessi (per un cuoco sembra quasi il colmo!) e quindi avevo bisogno di qualcosa di flessibile.
Con questo approccio riesco a mangiare nel ristorante in cui lavoro tenendo traccia di tutto in modo semplice con lo smartphone, e facendo così senza troppi sacrifici e 3 allenamenti funzionali a settimana ho perso 13kg e finalmente sembra quasi che mi alleno!
Con questo approccio riesco a mangiare nel ristorante in cui lavoro tenendo traccia di tutto in modo semplice con lo smartphone, e facendo così senza troppi sacrifici e 3 allenamenti funzionali a settimana ho perso 13kg e finalmente sembra quasi che mi alleno!
*Grazie!*
MAURIZIO V.
Ho provato a definirmi per l'estate già per 4 anni, ogni volta arrivavo piatto e con una fame da lupo!
Finalmente con il sistema della dieta flessibile sono riuscito a scolpirmi senza diventare secco, e vedere i miei addominali in modo soddisfacente, sopratutto senza avere fame tutto il giorno perché mangio molti carboidrati e abbino la strategia del digiuno flessibile.
Finalmente con il sistema della dieta flessibile sono riuscito a scolpirmi senza diventare secco, e vedere i miei addominali in modo soddisfacente, sopratutto senza avere fame tutto il giorno perché mangio molti carboidrati e abbino la strategia del digiuno flessibile.
*Ottimo lavoro del mio coach*
VALENTINA S.
Ho conosciuto la dieta flessibile dopo aver mollato praticamente qualsiasi tipo di alimentazione, e post gravidanza non riuscivo a tornare in forma.
Ora in un solo mese ho già ridotto di oltre 4kg il peso, quasi 10cm di circonferenza vita e riesco a mangiare i cibi ai quali non volevo rinunciare!
Ora in un solo mese ho già ridotto di oltre 4kg il peso, quasi 10cm di circonferenza vita e riesco a mangiare i cibi ai quali non volevo rinunciare!
*Ho trovato la strada duratura*
DARIO G.
Ho conosciuto Mario & Valerio di Dieta Flessibile che ero in una situazione disperata, decine e decine di kg da perdere dovuti alla mia. attività professionale, zero tempo, e nessuna voglia di massacrarmi di diete classiche come avevo sempre fatto.
Ho perso oltre 40kg e recuperato forza, energia, e imparato abitudini sane che mi hanno permesso di mantenerli fino ad oggi senza sforzo.
Ho perso oltre 40kg e recuperato forza, energia, e imparato abitudini sane che mi hanno permesso di mantenerli fino ad oggi senza sforzo.
*Tutto quello che avevo sempre desiderato e mai trovato*
NON SEI ANCORA SICURO?
QUESTA LISTA DOVREBBE CHIARIRTI TUTTI I DUBBI...
- DIETAFLESSIBILE applicato al digiuno è per te se quello che vuoi è un piano che NON ti costringa a eliminare i cibi che ami e vuoi, anzi ti incoraggia a sfogarti con i cibi che ami (nelle giuste dosi).
- Il MANUALE è per te se tutto quello che vuoi realmente è qualcuno che ti dica cosa fare per un digiuno sensato, quando farlo e in che modo, con un processo passo-passo che elimina la confusione.
- La DIETAFLESSIBILE è per te se sei stanco/a di diete che son difficili e poco pratiche da fare, che ti lasciano solo confusione e ti fanno riprendere tutti i kg persi una volta che le stacchi.
- La DIETAFLESSIBILE è per te se vuoi spegnere una volta per tutte l'interruttore che ti fa mettere su massa grassa, e desideri un corpo che rimanga magro e definito per sempre.
- La DIETAFLESSIBILE è per te se vuoi approfittare dell'esperienza di uno staff di laureati specialisti che hanno allenato migliaia di persone, rieducato il loro metabolismo e reso flessibile la loro alimentazione e il loro stile di vita.
- il DIGIUNO FLESSIBILE invece NON è per te se credi che digiunare a sensazione saltando a caso i pasti e stare in scarica di carboidrati sia un atteggiamento mentale da guerriero e sia fondamentale per scolpire il tuo fisico. Noi ti faremo mangiare molto di più di quello che tu credi sia necessario per bruciare grassi.
- Il MANUALE invece NON è per te se preferisci provare a fare tutto da solo, compiere mille errori e provarle tutte, sperando in una soluzione che non arriva mai e che ti lascia frustrato ogni estate quando a mare non sfoggi mai il tuo fisico dei sogni.
- La DIETAFLESSIBILE NON è per te se NON desideri avere un fisico da urlo che fa girare gli sguardi di tutti quanti quando passi davanti ai loro occhi e ti accontenti della mediocrità estetica e di una salute cagionevole.
Affrettati… l’offerta speciale a 49€ con lo sconto del 50% non durerà ancora per molto!!
Ordina ora e vedrai:
- Niente più fame nervosa, stress e ansia quando devi uscire fuori, e comportamenti ossessivi.
- Niente diete ridicole a bassi carboidrati, o bassi grassi, o calorie inesistenti.
- Niente più mangiare cibi insapore, tristi e sconditi ogni giorno per star basso di calorie.
- Niente più sensazioni di debolezza, spossatezza, pesantezza alle gambe e muscoli piatti.
- Niente più sentirsi in colpa per una mangiata fuori, o saltare gli eventi sociali con paura che ingrassi al primo matrimonio che ti capita.
SEI PRONTO A UNIRTI A OLTRE 4.000 PERSONE CHE HANNO GIA' TESTATO QUESTO SISTEMA E VIVONO LIBERI DALLO STRESS DELLE DIETE?
PENSACI!
- Niente più fame e voglie incontrollabili di cibi zuccherini
- Niente più diete a bassi carboidrati, a bassi grassi, o a calorie estremamente basse.
- Niente più mangiare cibi uguali sconditi e insipidi da un Tupperware 6 volte al giorno.
- Niente più lunghe ore ed ore di cardio come tappeto e cyclette che brucia i muscoli e non il grasso.
- Niente infinite attese che il tuo metabolismo si attivi e bruci finalmente la ciambella addominale di troppo.
Se la tua dieta è troppo complicata, non la inizierai mai.
Se la tua dieta è troppo restrittiva, la mollerai subito.
Il DIGIUNO FLESSIBILE risolve questo problema.
DOMANDE FREQUENTI
Ecco le risposte ad alcune domande frequenti...
- Ma la dieta flessibile funziona sul serio anche per me che non sono un bodybuilder ma sono una semplice persona che nemmeno si allena?Al contrario di altre diete che limitano le scelte dei cibi ad alcune poche categorie con poche calorie, la dieta flessibile funziona qualsiasi tipologia ci cibo tu scelga di mangiare e che tu decida di allenarti o no!Infatti l'80% dei nostri clienti non sono atleti, né vanno regolarmente in palestra. No, sono solamente persone tipiche, impegnate, che vogliono bruciare grasso velocemente senza sacrificare la propria vita con cambiamenti pazzeschi di stile di vita.Abbiamo aiutato oltre 4.000 persone PROPRIO COME TE a dimagrire e abbiamo visto qualsiasi possibile scenario immaginabile. La dieta flessibile funziona il 100% delle volte per il 100% delle persone che seguono i nostri programmi!
- Quanto ci vorrà per vedere i risultati della DIETAFLESSIBILE ?Facciamo un poco di chiarezza, la dieta flessibile funziona VELOCEMENTE!La maggior parte dei nostri clienti vedono risultati già nella prima settimana, e raggiunto il 30esimo giorno sono già sulla strada giusta per un corpo completamente nuovo!Alla fine del 90esimo giorno molti dei nostri clienti hanno totalmente trasformato il loro fisico.
- Come saprò quante calorie devo utilizzare per la mia dieta?All'interno del manuale trovi tutti i calcoli necessari per capire come impostare il piano per te! Saprai esattamente quali sono le tue calorie di cui necessiti per la dieta, e come si traducono in macronutrienti. Ricordati, vogliamo che tu abbia successo quindi abbiamo dato più contenuto di quanto in realtà tu ne abbia bisogno per iniziare!
- I miei macronutrienti cambieranno man mano che perdo peso?Eh dipende... Alcuni dei nostri clienti raggiungono risultati strepitosi senza mai cambiare i loro macronutrienti, mentre altri devono fare alcuni aggiustamenti e modifiche.
Non ti allarmare però, ti diamo tutto quello che ti serve per fare questi piccoli aggiustamenti. Tutto quello che devi fare è seguire il programma, nessuna confusione.
Semplicemente segui il programma e vedrai il grasso sparire! Se vorrai o dovrai ricalcolare i macros... saprai come fare leggendo il manuale! - Quale è la differenza tra i macros che mi calcola la mia app e quelli che mi date nel manuale voi? Perché devo investire dei soldi?Il calcolatore della tua app è sicuramente comodo ...ma ovviamente è solo un computer e ti da solamente i macronutrienti standardizzati.
Non è una guida strategica di svariate pagine che puoi seguire per tutto il tuo percorso di perdita peso come ti forniamo nella guida...
In ogni caso il calcolatore ha risultati che ovviamente sono accurati ma con un margine di errore del 20% circa, che per molte persone è abbastanza da impedire la massima velocità nei risultati. Sicuramente funziona e un sacco di persone lo stanno utilizzando per dimagrire, ma ti fornisce solo i macros, non una strategia a prova di scemo che è sicuro funzioni!
Inoltre le informazioni che trovi in giro sul digiuno intermittente, se non sono abbinate alla dieta flessibile NON funzionano nel lungo periodo, e ti fanno riprendere tutto il peso perso quasi con certezza. - Cosa posso fare se ho domande o ho bisogno di aiuto?Abbiamo un gruppo privato Facebook. Abbiamo anche opzioni di coaching 1-a-1. Esistono sempre vari modi con il nostro staff per stare in contatto, condividere informazioni e trovare tutte le risposte.
- Cosa succede se cambio i miei obiettivi e decido di mettere su muscoli invece di bruciare grassi?All'interno del MANUALE COMPLETO AL DIGIIUNO FLESSIBILE trovi tutte le indicazioni ed i consigli per modificare quante volte vuoi la tua dieta in base ai tuoi obiettivi personali!Se devi assumere una grande quantità di calorie giornaliere, le strategie di digiuno potrebbero non essere sempre applicabili, in quel caso saprai come apportare modifiche e strutturare un piano efficace per aumento muscoli.- EBOOK IMMEDIATAMENTE DISPONIBILE PER IL DOWNLOAD
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